Corso Psico-educativo sull'Ansia

Si tratta di un incontro in cui si da un'ampia panoramica sul concetto di ansia e si discutono i primi passi per impare a gestire l'ansia negativa.

Nella prima parte dell'incontro apprenderai una corretta definizione di ansia, le sue origini, le sue componenti, le differenze tra ansia positiva e negativa, le differenza tra sintomi e disturbi d'ansia.

Nella seconda parte dell'incontro l'obiettivo diventa far conoscere alcuni modi possibili per gestire l'ansia disfunzionale (che non fa star bene) attraverso l'allenamento congiunto tra mente e corpo.

Troverai informazioni sull'attivazione del corso nelle news.