L'altalena dell'Umore

Si tratta di un incontro in cui si da un'ampia panoramica sul concetto di depressione e si discutono i primi passi per imparare a gestire la distimia.

Nella prima parte dell'incontro apprenderai una corretta definizinoe di depressione, le sue origini, le sue componenti, le differenze tra umore depresso, distimia, depressione e le differenze tra sintomi e disturbo depressivo.

Nella seconda parte dell'incontro l'obiettivo diventa far conoscere alcuni modi possibili di monitorare il proprio stato emotivo attraverso l'allenamento congiunto tra mente e corpo.

Troverai informazini sull'attivazione del corso nelle News.